تقنيات
تقنيات الضربة الأمامية للمبتدئين
شرح مفصل لكيفية أداء الضربة الأمامية بشكل صحيح. نبدأ من الإمساك بالمضرب والموقف الصحيح، ثم الحركة والتتابع. هذا الدرس أساسي لأي لاعب جديد.
اقرأ المزيد
"التدريب الممنهج والتكرار الذكي هما مفتاح الإتقان في تنس الطاولة. ما يهمني حقاً هو رؤية لاعبيّ يحققون أحلامهم الرياضية ويصعدون للمستويات العالمية."
المسيرة المهنية
16 سنة من الخبرة في التدريب والتطوير الرياضي
2004
البداية في النادي
بدأ مسيرته كلاعب موهوب في نادي الجزيرة بالقاهرة، حيث اكتشف شغفه بالرياضة والمنافسة منذ الصغر.
2008
التخرج والتخصص
تخرج من كلية التربية الرياضية بجامعة القاهرة، ثم اكتشف شغفه بالتدريس والتطوير الرياضي بدلاً من الممارسة.
2010
شهادة المدرب المعتمد
حصل على شهادة المدرب المعتمد من الاتحاد المصري لتنس الطاولة، وبدأ العمل في عدة أكاديميات رياضية.
2015
تأسيس البرنامج الخاص
أسس برنامجه الخاص للتدريب المتقدم، مركزاً على تقنيات الدوران الأمامي والخلفي وتطوير الحركة القدمية السريعة.
2018-2020
البطولات المتتالية
قاد فريقه للفوز ببطولة الجمهورية للشباب ثلاث مرات متتالية، مما أثبت فعالية منهجه التدريبي المبتكر.
2024-الآن
مدير التدريب الفني
يعمل حالياً كمدير التدريب الفني بأكاديمية الدوران، وقد أشرف على تطوير أكثر من 85 لاعباً محترفاً في فروع الجيزة والمنصورة.
المجالات المتخصصة
الخبرة الحقيقية في كل جانب من جوانب تدريب تنس الطاولة الاحترافي
تقنيات الدوران المتقدمة
متخصص في تطوير تقنيات الدوران الأمامي والخلفي بمستويات احترافية. يعمل على تحسين قوة الدوران والتحكم به بما يتناسب مع أسلوب كل لاعب بشكل فردي.
الحركة القدمية والتمركز
خبرة عميقة في تطوير الحركة القدمية السريعة والدقيقة. يركز على التمركز الصحيح واستقرار الجسم أثناء الضربات، وهو الأساس لأي لاعب متقدم.
تطوير اللاعبين الشباب
قاد تطوير أكثر من 85 لاعباً شاباً من المستوى الأساسي إلى المستوى البطولي. نهجه يجمع بين الصرامة والصبر مع فهم عميق لاحتياجات كل لاعب.
البطولات والمنافسات
خبرة مباشرة في تحضير اللاعبين للبطولات المحلية والإقليمية. قاد فريقه للفوز بـ 12 بطولة محلية في السنوات الخمس الماضية مع الاتحاد المصري.
التدريبات البدنية والتحضيرية
يدمج التدريبات البدنية الموجهة مع تدريبات التنس. يركز على بناء القوة والسرعة والتحمل بما يخدم احتياجات اللاعب الفردية والمهارية.
المواد التعليمية والمناهج
يطور مواد تعليمية شاملة عن تقنيات التنس والحركة القدمية والاستراتيجية. يؤمن بأن فهم اللاعب للنظرية يحسن تطبيقه العملي بشكل كبير.
الشهادات والإنجازات
مؤهلات معتمدة وإنجازات ملموسة في المجال
16
سنة من الخبرة
في التدريب والتطوير الرياضي المتخصص
85+
لاعب طور
من المستوى الأساسي إلى الاحترافي
12
بطولة محلية
فاز بها فريقه في السنوات الخمس الماضية
2
فرع أكاديمي
في الجيزة والمنصورة بإشرافه المباشر
المواضيع الرئيسية
المجالات التي يكتب ويدرب بها أحمد الشرقاوي
تدريبات تنس الطاولة مصر
برامج تدريبية منهجية موجهة للاعبي تنس الطاولة المصريين من جميع المستويات. يركز على تطوير المهارات الأساسية والمتقدمة بما يتناسب مع احتياجات السوق المصري والبطولات الإقليمية.
تقنيات تنس الطاولة
شرح تفصيلي للتقنيات الأساسية والمتقدمة: الضربة الأمامية، الضربة الخلفية، الكرات القصيرة، الضربات الهجومية. يغطي كل تقنية من حيث الإمساك بالمضرب والحركة والقوة والدقة.
بطولات تنس الطاولة مصر
معلومات شاملة عن البطولات المحلية والإقليمية في مصر. التغطية تشمل بطولات الاتحاد المصري، البطولات الدولية، والمشاركات في بطولات البحر المتوسط والبطولات الأفريقية.
أكاديميات تنس الطاولة في الجيزة والمنصورة
معلومات مفصلة عن أكاديمية الدوران وفروعها. البرامج المقدمة، جداول التدريب، مستويات اللاعبين، المرافق والمعدات، وكيفية الالتحاق بالبرامج المختلفة.
تقنيات الدوران والحركة القدمية
متخصص جداً في هذا المجال. يشرح كيفية توليد الدوران الصحيح من خلال الحركة الدقيقة للمضرب والجسم. الحركة القدمية السريعة والدقيقة هي أساس تطبيق هذه التقنيات بنجاح في المباريات الفعلية.
برامج الشباب والناشئين
برامج تدريبية متدرجة للشباب والناشئين من سن 8 سنوات فما فوق. كل برنامج مصمم لسن معين مع أهداف واضحة. التركيز على بناء أساس قوي وتطوير الشغف بالرياضة.
المقالات الحديثة
اطلع على أحدث مواد التدريب والشروحات
حركة قدمية
حركة القدمين والتمركز الصحيح
الحركة القدمية هي أساس كل شيء في تنس الطاولة. في هذه المقالة، نشرح كيفية التحرك بسرعة ودقة، والبقاء في الموقع الصحيح طوال الوقت، وكيفية التكيف مع ضربات الخصم.
اقرأ المزيد
متقدم
إتقان تقنيات الدوران المختلفة
تقنيات الدوران الأمامي والخلفي والجانبي — كل واحدة لها استخدام معين. نتعلم كيفية توليد الدوران الصحيح وكيفية قراءة دوران الكرة من الخصم والرد عليها بفعالية.
اقرأ المزيد
أكاديميات
أكاديميات تنس الطاولة في مصر
دليل شامل للأكاديميات والمراكز التدريبية في مصر. معلومات عن البرامج المقدمة والمستويات المختلفة والمرافق والأسعار والجداول الزمنية. كل ما تحتاج معرفته للالتحاق.
اقرأ المزيداكتشف المزيد
استكشف جميع مقالات تنس الطاولة والمواد التدريبية من أحمد الشرقاوي وفريق الخبراء.